Träningen efter jobbet gick välldigt bra idag. Trodde att det skulle vara tungt eftersom att jag har världens träningsvärk från passet igår, men det var lungt.
Detta körde jag:
15min på löpbandet (uppvärmning)
20st x 3ggr biceps med hantlar
20st x 3ggr axlar med hantlar
10st x 3ggr chins (heter det så Matte? )
15st x 3ggr rygglyft
5st x 3ggr ben


Blev grillad kyckling, potatissallad med fetaost och avokado till middag. Gott men kanske inte det mest nyttiga.....