Nu när det har varit så mycket ledighet har det varit svårt att hålla igång den regelbundna träningen som annars sker 4dagar i veckan på gymmet för min del. Hittade dessa bra träningsvideor som var lätta att följa och gav en rejäl genomgång av kroppen:


Började med denna "Butt Blasting Workout " i 6min

Och fortsatte sen med " 15-Minute Abs Workout"

Och avslutade med "10 Minute Jump Start Cardio Workout"



Tillsammans gav dessa tre videor ca 30min effektiv träning så testa dem gärna. Abs-videon var sjukt jobbig och tog bra på magmusklerna.
Helt slut i kroppen nu så ska hoppa in i duschen och sedan äta lite middag.

kram  ♥